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南京龙蟠结石医院专家提醒:赖床憋尿危害大,当心患上尿路疾病!

憋尿,想必是每个人都有过的经历。

被窝里太暖和,不想起身上厕所;

还有一点点工作,做完了再去厕所;

电视剧就剩20分钟了,看完再去排尿;

打牌手气正“顺”,再玩一会儿就去小便……

憋尿,会让尿液里的“毒素”慢慢浓缩,容易造成多种尿路疾病。今天我们就跟随南京龙蟠结石医院泌尿专家来看看憋尿背后膀胱的伤与痛。

憋尿,让膀胱很遭罪

憋尿,对膀胱来说是件“不是不报,时候未到”的坏事。

01诱发结石

正常情况下,肾脏不断产生尿液储存在膀胱,膀胱排尿的同时冲洗尿道。

尿液在正常健康的泌尿系统中是无菌的,长时间憋尿,外部病原菌由尿道口逆行而上,通过尿道口逆行进入膀胱、肾脏,引起感染。

尿路感染又可导致结石,结石形成之后,能成为细菌的掩蔽所,随着结石的增大,细菌也越积越多,反过来加重尿路感染。

02膀胱癌

假如尿液中所含毒素过多,长时间储存在膀胱内,会对组织黏膜造成刺激,进而生成肿瘤,这就是膀胱癌出现的生理机制。

有憋尿习惯的人,患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。近年来,膀胱癌也有年轻化趋势,门诊中30多岁的患者越来越多见。

03尿潴留

长时间憋尿还容易形成尿潴留,想尿却尿不出来,腹胀难忍。

频繁憋尿使膀胱像拉过头的橡皮条,失去弹性,即使阀门开了,膀胱也无法有效收缩。时间长了就形成了尿潴留,不得不求助医生挖一条泄洪沟(即导尿)了。

憋尿会带来哪些恶果?

01想尿怎么也尿不出来

膀胱是有弹性的,但长期拉着的话,弹性就会慢慢变小,直到不能回缩,也就是说膀胱坏掉了,有时候想尿,尿不出来,不想尿,尿却出来了……

还有就是憋到大约700毫升左右的时候,膀胱就爆发了,这个时候尿就会控制不住流出来。

02排尿后眼前一摸黑

为什么憋了许久终于畅快地尿完后却眼前发黑?

这叫「排尿性晕厥」,你想啊,这么一大泡尿在肚子里,会不会压迫血管?排尿后膀胱突然变小, 腹压一下子降下来, 静脉一扩张,回到心脏里的血就会减少,这一减少不要紧,脑子可不干了,为啥你尿个尿还让我的血减少,还让我缺氧?那我就晕给你看!

03当心,可能还有个大妖怪在等你

慢性尿路感染、结石等与膀胱肿瘤关系密切,而憋尿容易引起尿路感染和结石。

因此,不管怎么说,憋尿与肿瘤即使没有直接关系,也有间接的联系。所以说,要是长期憋尿的话,说不定真的有妖怪在等你!

多喝水,冲刷你的泌尿系统

喝水较多,形成的尿液也会变多,能够“冲刷”泌尿系统。研究发现,喝水多的人,发生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌和肾盂癌的风险较低。

水量:每天1500毫升

一般来说,成人每日需水约1800~2500毫升,饮水通常占1500~1700毫升,儿童饮水量约为1200毫升,膀胱癌术后的患者应该多喝水,每天的排尿量在2500毫升为佳。

频率:半小时一杯

喝水最好少量多次小口喝,每次150~200毫升左右,间隔时间约为半小时。

水温:25℃~45℃为宜

长期喝温度高于65℃的水,会损伤口腔黏膜、牙釉质、咽喉,增加食管癌发病率;而冰水、冷饮会让胃内温度降低,影响胃酸分泌和消化酶的活性。

夏天喝常温的水即可,冬天喜欢“暖”一点,可以将水温放至25℃~45℃再喝。

种类:白开水最佳

一般来说,喝水的种类并没有特殊限制,白开水、纯净水、茶水等都可饮用,但自来水、千滚水、蒸锅水最好别喝。

南京龙蟠结石医院泌尿专家提醒:有糖尿病、心脏病、肾病的人,不能和大家一样“多喝水”,喝水量最好遵医嘱,以免加重心脏或肾脏负担。

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